Patients› สมหญิง รัตนกุล› Report› Body Composition

Body Composition Report

สมหญิง รัตนกุล · HN 65004567 · Female 71 ปี · สูง 170.00 cm · หนัก 68.00 kg · ตรวจเมื่อ 21 ส.ค. 2569

กลับไปแบบประเมิน
Total Body Weight
68.00kg
BMI 23.5 — น้ำหนักเกิน
Total Lean Mass 47.60kg 70.0%
Total Body Fat Mass 21.50kg 31.60%
Total Bone Mass 2.20kg 3.2%
Lean Mass + Body Fat Mass + Bone Mass = 68.00 kg
Body Fat %
31.60%
Ref. 20.0 – 38.0
Normal
Visceral Fat Area
92.00cm²
Ref. < 100
Normal
Android / Gynoid
0.92
Ref. < 0.85
High
ค่าทั้งหมดมาจากการตรวจ DEXA — Lean mass รวมกล้ามเนื้อ อวัยวะภายใน และน้ำในร่างกาย Body fat mass รวมไขมันจำเป็นและไขมันสะสม Bone mass คือปริมาณแร่ธาตุในกระดูก

Body Composition Breakdown

68.00kg
Lean Mass47.60 kg(70.0%)
Body Fat Mass21.50 kg(31.60%)
Bone Mass2.20 kg(3.2%)

สัดส่วนองค์ประกอบร่างกายอยู่ในเกณฑ์สมดุล

Fat Analysis

Body Fat %Ref. 20.0 – 38.0 31.6% Normal
Fat MassRef. — 21.5kg Normal
FMIRef. < 9.0 7.4kg/m² Normal
Visceral Fat AreaRef. < 100 92cm² Normal
Visceral Fat VolumeRef. — –L Normal
Subcutaneous FatRef. — –kg Normal
Android / Gynoid RatioRef. < 0.85 0.92 High
Trunk / Leg Fat RatioRef. < 1.00 – Normal

Visceral Fat

Visceral Fat Area 92.00 cm²
Subcutaneous Fat Area – cm²

Fat Distribution Pattern

Pattern
Android (Abdominal)
Trunk / Leg Ratio
–
Risk
Moderately Increased

Metabolic Risk

Moderate
Metabolic Risk Level · คะแนนความเสี่ยง 38%
Visceral Fat Area
92cm²
Normal
Android / Gynoid
0.92
High
BMI
23.5kg/m²
Borderline
WHR
–
Normal
Recommendation

ลดไขมันช่องท้องด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสม่ำเสมอ ร่วมกับเวทเทรนนิ่งและควบคุมอาหาร

Energy & Nutrition

BMR 1,420 kcal/day · อัตราเผาผลาญพื้นฐาน
TDEE 2,201kcal/day
Protein Target 95 – 110g/day 1.4 – 1.6 g/kg
Water Target 2.2L/day 30 – 35 ml/kg
Recommended Macronutrient (Daily)
40% 30% 30%
Carbohydrate 220 g Protein 165 g Fat 73 g

คำนวณจาก TDEE 2201 kcal/day ที่ระดับกิจกรรม Moderate Activity (ออกกำลัง 3–5 วัน) (ตัวคูณ 1.55) — เป็นค่าตั้งต้น ควรปรับตามการตอบสนองของแต่ละบุคคล

Clinical Insight

นี่เป็นผลตรวจครั้งแรก ยังไม่มีข้อมูลเปรียบเทียบ — ใช้ค่านี้เป็นค่าตั้งต้นสำหรับติดตามครั้งถัดไป

รายงานนี้สร้างจากผลตรวจ DEXA ใช้เพื่อประกอบการพิจารณาทางคลินิกเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัย