Patients› จิรพงษ์ มั่นคง› Report› Body Composition

Body Composition Report

จิรพงษ์ มั่นคง · HN 65002234 · Male 70 ปี · สูง 170.00 cm · หนัก 68.00 kg · ตรวจเมื่อ 18 ส.ค. 2569

กลับไปแบบประเมิน
Total Body Weight
68.00kg
BMI 23.5 — น้ำหนักเกิน
Total Lean Mass 47.60kg 70.0%
Total Body Fat Mass 20.80kg 30.60%
Total Bone Mass 2.20kg 3.2%
Lean Mass + Body Fat Mass + Bone Mass = 68.00 kg
Body Fat %
30.60%
Ref. 10.0 – 27.0
High
Visceral Fat Area
92.00cm²
Ref. < 100
Normal
Android / Gynoid
0.92
Ref. < 1.00
Normal
ค่าทั้งหมดมาจากการตรวจ DEXA — Lean mass รวมกล้ามเนื้อ อวัยวะภายใน และน้ำในร่างกาย Body fat mass รวมไขมันจำเป็นและไขมันสะสม Bone mass คือปริมาณแร่ธาตุในกระดูก

Body Composition Breakdown

68.00kg
Lean Mass47.60 kg(70.0%)
Body Fat Mass20.80 kg(30.60%)
Bone Mass2.20 kg(3.2%)

สัดส่วนไขมันสูงกว่าเกณฑ์สำหรับช่วงอายุนี้

Fat Analysis

Body Fat %Ref. 10.0 – 27.0 30.6% Borderline
Fat MassRef. — 20.8kg Borderline
FMIRef. < 6.0 7.2kg/m² Borderline
Visceral Fat AreaRef. < 100 92cm² Normal
Visceral Fat VolumeRef. — –L Normal
Subcutaneous FatRef. — –kg Normal
Android / Gynoid RatioRef. < 1.00 0.92 Normal
Trunk / Leg Fat RatioRef. < 1.20 – Normal

Visceral Fat

Visceral Fat Area 92.00 cm²
Subcutaneous Fat Area – cm²

Fat Distribution Pattern

Pattern
Gynoid (Hip / Thigh)
Trunk / Leg Ratio
–
Risk
Not Increased

Metabolic Risk

Low
Metabolic Risk Level · คะแนนความเสี่ยง 12%
Visceral Fat Area
92cm²
Normal
Android / Gynoid
0.92
Normal
BMI
23.5kg/m²
Borderline
WHR
–
Normal
Recommendation

รักษาระดับกิจกรรมและรูปแบบการกินปัจจุบันไว้ ตรวจซ้ำตามรอบปกติ

Energy & Nutrition

BMR 1,420 kcal/day · อัตราเผาผลาญพื้นฐาน
TDEE 2,201kcal/day
Protein Target 95 – 110g/day 1.4 – 1.6 g/kg
Water Target 2.2L/day 30 – 35 ml/kg
Recommended Macronutrient (Daily)
40% 30% 30%
Carbohydrate 220 g Protein 165 g Fat 73 g

คำนวณจาก TDEE 2201 kcal/day ที่ระดับกิจกรรม Moderate Activity (ออกกำลัง 3–5 วัน) (ตัวคูณ 1.55) — เป็นค่าตั้งต้น ควรปรับตามการตอบสนองของแต่ละบุคคล

Clinical Insight

นี่เป็นผลตรวจครั้งแรก ยังไม่มีข้อมูลเปรียบเทียบ — ใช้ค่านี้เป็นค่าตั้งต้นสำหรับติดตามครั้งถัดไป

รายงานนี้สร้างจากผลตรวจ DEXA ใช้เพื่อประกอบการพิจารณาทางคลินิกเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัย