ธศ
ธนันทร์ ศรีวัฒน์
กำลังทำ Assessment
A. Healthy Aging Score
81/ 100
Good
ผลรวมอยู่ในเกณฑ์ดี แต่ยังมีบางด้านที่ควรดูแลต่อเนื่อง
กระดูก 19/30
กล้ามเนื้อ 30/30
องค์ประกอบ 25/25
พฤติกรรม 7/15
B. Risk Summary
สุขภาพกระดูก
กระดูกบาง
มวลกล้ามเนื้อ
อยู่ในเกณฑ์
ไขมันในร่างกาย
อยู่ในเกณฑ์
ไขมันช่องท้อง
อยู่ในเกณฑ์
ความเสี่ยงกระดูกหัก 10 ปี
12.7%
E. Body Map Summary
กระดูก
กล้ามเนื้อ
ไขมัน
C. Key Findings
ความหนาแน่นกระดูกต่ำกว่าเกณฑ์ที่เหมาะสม (T-score -1.8)
มวลและสมรรถภาพกล้ามเนื้ออยู่ในเกณฑ์
เปอร์เซ็นต์ไขมันอยู่ในช่วงที่ยอมรับได้
ไขมันช่องท้องอยู่ในเกณฑ์ปกติ
ควรให้ความสำคัญกับเวทเทรนนิ่งและปริมาณโปรตีน
D. Metrics Snapshot
Bone T-score-1.8
กระดูกบาง
Lean Mass47.60 kg
อ้างอิง
Body Fat22.60 %
อยู่ในเกณฑ์
A/G Ratio0.92
อ้างอิง
Visceral Fat92.00 cm²
อยู่ในเกณฑ์
BMR1420 kcal
อ้างอิง
F. Recommended Focus
Primary Focus
กระดูก
Secondary Focus
โภชนาการ
Next Step
ทบทวนผลกระดูกและกล้ามเนื้อ แล้วดำเนินตามแผนสุขภาพเฉพาะบุคคล
รายงานนี้สร้างจากผลตรวจ DEXA ใช้เพื่อประกอบการพิจารณาทางคลินิกเท่านั้น